Аудиокнига "Лекция 14. Режим тренировки и структура занятий"

Лекция 14. Режим тренировки и структура занятий

Оцените аудиокнигу!

Средняя оценка / 5. Количество оценок:

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Share on vk
Share on facebook
Share on twitter
Share on odnoklassniki
Share on whatsapp

Здесь вы можете слушать аудиокнигу “С. Ю. Махов – Лекция 14. Режим тренировки и структура занятий” (ознакомительный фрагмент), а также купить и скачать ее полную версию.

“Лекция 14. Режим тренировки и структура занятий – С. Ю. Махов”: слушать аудиокнигу онлайн

Аннотация к аудиокниге:

Лекция 14. Режим тренировки и структура занятий

Режим тренировочного процесса представляет собой комплекс мероприятий, развивающих и поддерживающих определенные показатели качеств бойца по силе, выносливости, технике выполнения и прочие, в задачу которых входит подготовка ученика к реальным уличным столкновениям. Тренировочный режим предусматривает разделение времени подготовки на три пропорциональные части:

– постановка техники и развитие или поддержание уровня выполнения базы;

– постановка скоростно-силовых показателей удара, развитие или поддержание этих показателей;

– боеспособность, соревновательная практика.

Обсуждение аудиокниги “Лекция 14. Режим тренировки и структура занятий”

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

Также рекомендуем к прослушиванию: