Аудиокнига "Как контролировать себя и других"

Как контролировать себя и других

Оцените аудиокнигу!

Средняя оценка / 5. Количество оценок:

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Share on vk
Share on facebook
Share on twitter
Share on odnoklassniki
Share on whatsapp

Здесь вы можете слушать аудиокнигу “Питер Лонг – Как контролировать себя и других” (ознакомительный фрагмент), а также купить и скачать ее полную версию.

“Как контролировать себя и других – Питер Лонг”: слушать аудиокнигу онлайн

Аннотация к аудиокниге:

Каждому человеку дано умение владеть собой. Но порой кажется, что многие из нас разучились видеть важность в том, чтобы направлять свои эмоции в созидательное и положительное русло. А ведь раздражение и гнев могут быть разрушительными не только для того, на кого они направлены, но и для того, от кого исходят. О том, где исток наших чувств, как научиться сдерживать эмоции и управлять ими, мы и поговорим в этой книге издательства AB Publishing.

© AB Publishing

Копирайт

Глава 1. Фрагмент 1. Где зарождаются эмоции

Глава 1. Фрагмент 2. А как у взрослых?

Глава 1. Фрагмент 3. Такие разные эмоции

Глава 2. Фрагмент 1. Реакция по привычке

Глава 2. Фрагмент 2. Негативное становится привычкой

Глава 2. Фрагмент 3. Как мы разрушаем себя

Глава 3. Фрагмент 1. Как овладеть своим эмоциональным состоянием

Глава 3. Фрагмент 2. Учимся держать эмоции под контролем

Глава 3. Фрагмент 3. Методики управления эмоциями

Глава 4. Фрагмент 1. 10 способов управления эмоциями

Глава 4. Фрагмент 2. Понимание реакции

Глава 4. Фрагмент 3. Выявление внутренних преград

Глава 4. Фрагмент 4. Искусственное снижение эмоциональности

Глава 4. Фрагмент 5. Создание положительного фона

Глава 4. Фрагмент 6. Снижение уровня самововлеченности

Глава 4. Фрагмент 7. Метод обратной связи

Глава 4. Фрагмент 8. Метод опустошения

Глава 4. Фрагмент 9. Работа с эмоциями на уровне физического самоконтроля

Глава 4. Фрагмент 10. Исследование эмоций

Глава 4. Фрагмент 11. Отказ от суждений

Глава 5. Фрагмент 1. Улыбаться вопреки: привлекаем радость

Глава 5. Фрагмент 2. От улыбки станет всем светлей?

Глава 6. Как избежать эмоционального стресса

Заключение

Обсуждение аудиокниги “Как контролировать себя и других”

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

Также рекомендуем к прослушиванию: